Σας ενδιαφέρει η εικόνα σας; Έχετε αρχίσει να ανησυχείτε για τα χρόνια που περνάνε;
Ασθενείς μας συχνά αναφέρουν συνήθειες, που προσθέτουν χρόνια στην εμφάνισή τους. Read more
Σίγουρα όλοι κάπου κάποτε έχουμε ακούσει ότι “το νερό κάνει καλό στην υγεία” μας. Πόσο όμως σημαντικό είναι για την υγεία της επιδερμίδας μας; Read more
Αρκετές φορές το σώμα μας, μας ειδοποιεί για ελλέιψεις σε συστατικά που εξασφαλίζουν την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας, όπως βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Read more
Η δομή της ανδρικής επιδερμίδας είναι διαφορετική από τη γυναικεία και εμφανίζει συγκεκριμένες ιδιαιτερότητες:
Η ανδρική επιδερμίδα έχει ακριβώς την ίδια ανάγκη ενυδάτωσης, όπως η γυναικεία. Παρακάτω σας δίνουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές, για να αποκτήσετε ένα όμορφο και λαμπερό δέρμα:
Καθαρισμός
Καθαρίζετε καθημερινά το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό πρωί και βράδυ. Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια και προτιμήστε ήπια καθαριστικά. Προτιμήστε προϊόντα ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Για παράδειγμα, αν έχετε τάση για ακμή, προτιμήστε oil free και «μη φαγεωροσογόνα». Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, προτιμήστε προϊόντα χωρίς αλκοόλ.
Ενυδάτωση
Το καθημερινό ξύρισμα ταλαιπωρεί την επιδερμίδα και την αφήνει εκτεθειμένη στους εξωτερικούς παράγοντες. Για αυτό και οι άντρες έχουν ανάγκη την ενυδάτωση, ίσως, και περισσότερο από τις γυναίκες. Κατά προτίμηση χρησιμοποιήστε μετά το ξύρισμα μια ενυδατική χωρίς αλκοόλ.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό όλες τις ημέρες του χρόνου
Ο ήλιος δρα σωρευτικά και επιβαρύνει την επιδερμίδα μέρα με την μέρα, όταν δεν υπάρχει επαρκής προστασία. Η αντηλιακή κρέμα είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο. Επιλέξτε προϊόντα, που έχουν φίλτρα προστασίας τα οποία προστατεύουν από τις βλαβερές συνέπειες της έκθεσης στον ήλιο.
Συμπεριλάβετε την απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα
Αν και το ξύρισμα δρα σαν απολέπιση στο αντρικό δέρμα χρειάζεται και η απολέπιση με καλλυντικά προϊόντα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, ελευθερώνει τους φραγμένους πόρους και ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στις βαθύτερες στοιβάδες.
Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
Περιέχουν αντιοξειδωτικά, που καθυστερούν την γήρανση.
Πίνετε πολύ νερό
Πίνοντας 8-10 ποτήρια καθημερινά βοηθάει στην ενυδάτωση της επιδερμίδας και στην αποβολή των τοξινών. Επίσης, προσφέρει στο δέρμα πολύτιμα μεταλλικά στοιχεία.
Γυμναστήτε
Η γυμναστική αυξάνει την ροή αίματος και οξυγόνου στο δέρμα. Αυτό βοηθάει στην καλύτερη οξυγόνωση των δερματικών κυττάρων, με αποτέλεσμα να ενισχύεται η υγεία και η όψη του δέρματος.
Ξυριστήτε σωστά
Να μουλιάζετε με χλιαρό νερό το δέρμα σας, πριν ξυριστείτε, και να ξυρίζεστε προς την κατεύθυνση, που μεγαλώνουν οι τρίχες και όχι κόντρα γιατί δημιουργείται θυλακίτιδα γενείου.