Archive :

By Δρ. Μαντοπούλου Τάνια

Βιταμίνη C ! H βιταμίνη για υγιές και λαμπερό δέρμα

Βιταμίνη C ! H βιταμίνη για υγιές και λαμπερό δέρμα

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την λειτουργία του οργανισμού. Συμμετέχουν στον μεταβολισμό και τον επιταχύνουν. Η ανεπάρκειά τους προκαλεί  προβλήματα στην λειτουργία του.

H βιταμίνη C ή αλλιώς γνωστή με τον επιστημονικό όρο  ασκορβικό οξύ,  εκτός από τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει στο ανοσοποιητικό μας σύστημα, έχει και σημαντική αντιοξειδωτική δράση, διαδραματίζοντας έτσι έναν  σημαντικό ρόλο και στον τομέα της αντιγήρανσης.

Καταπολεμά τις ελεύθερες  ρίζες

Έχει αντιοξειδωτική δράση και βελτιώνει την όψη της επιδερμίδας.

Ενυδατώνει  και προστατεύει το ξηρό δέρμα.

Ενισχύει την φυσική  παραγωγή κολλαγόνου.

Με το πέρασμα του χρόνου η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται και το δέρμα χάνει σημαντικά από την σφριγηλότητα του και χαλαρώνει. Η βιταμίνη C διεγείρει την διαδικασία παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης. Μειώνει τα σημάδια της φωτογήρανσης και λειαίνει τις λεπτές γραμμές

Έχει λευκαντικές ιδιότητες

Μπορεί να δώσει λύση στην θαμπή όψη  και στα σημάδια της φωτογήρανσης. Είναι μια καλή επιλογή για μετά το καλοκαίρι, που η επιδερμίδα έχει ταλαιπωρηθεί.

Βοηθάει στην ομογενοποίηση του χρώματος της επιδερμίδας ιδιαίτερα όταν υπάρχει ανομοιογενής μελάχρωση. Το δέρμα βρίσκει τη χαμένη του λάμψη και φωτεινότητα.

Χαρίζει λαμπερή όψη

Απομακρύνει  τα νεκρά κύτταρα και χαρίζει λάμψη.

Πολλά σκευάσματα που περιέχουν βιταμίνη C χαρακτηρίζονται από χημική αστάθεια, δηλαδή αλλοιώνεται εύκολα το περιεχόμενό τους, όταν εκτίθενται στο φως και τον ατμοσφαιρικό αέρα. Προτιμήστε σκούρες και αεροστεγείς συσκευασίες.   Όταν ανοίγονται, να τις φυλάσσετε σε σκιερό και στεγνό μέρος. Οι μονοδόσεις είναι μια καλή λύση.

Εκτός από την τοπική εφαρμογή της βιταμίνης C πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά φρέσκα  φρούτα και λαχανικά, ιδίως αν καπνίζουμε, γιατί το τσιγάρο μειώνει τα επίπεδά της. Πλούσιες πηγές βιταμίνης C είναι το πορτοκάλι, φράουλα, ακτινίδιο, ανανάς, γκρέιπφρουτ, πεπόνι, αχλάδι, αβοκάντο, μούρα, το λάχανο, μπρόκολο, πιπεριές, κουνουπίδι, πατάτες, μαϊντανός, ντομάτα. H βιταμίνη C Καταστρέφεται εύκολα με το μαγείρεμα.  Είναι  υδατοδιαλυτή. δηλαδή δεν αποθηκεύεται στον οργανισμό, οπότε θα πρέπει να λαμβάνεται σε καθημερινή βάση. Η περίσσεια αποβάλλεται από τον οργανισμό.

By Δρ. Μαντοπούλου Τάνια

Ο καρκίνος του δέρματος νικιέται- Αρκεί να διαγνωστεί έγκαιρα

Ο καρκίνος του δέρματος νικιέται- Αρκεί να διαγνωστεί έγκαιρα!

Οι σπίλοι ή οι γνωστές σε όλους μας ελιές εμφανίζονται σε όλους τους ανθρώπους. Σε γενικές γραμμές οι σπίλοι είναι ακίνδυνοι και δεν είναι απαραίτητα ανησυχητικός παράγοντας. Θα πρέπει να προσέξουμε, όμως, ιδίως αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό και να ζητήσουμε την συμβουλή του δερματολόγου,  όταν ένας νέος σπίλος εμφανίζεται ή κάποιος παλιός αλλάζει χρώμα ή μορφή, γιατί μπορεί να αποτελεί ένα προειδοποιητικό σημάδι. Ο κυριότερος αιτιολογικός παράγοντας για την εμφάνιση του καρκίνου του δέρματος είναι η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία.  Η επίδρασή της είναι αθροιστική και οι βλάβες  προκαλούνται από την παιδική ηλικία.

Οι κυριότερες μορφές καρκίνου του δέρματος είναι το ακανθακυτταρικό  το βασικοκυτταρικό και το μελάνωμα:

• Το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα αποτελεί συνήθως το μεγαλύτερο ποσοστό καρκίνων του δέρματος. Έχει σχεδόν μηδαμινές πιθανότητες μετάστασης. Εμφανίζεται, συνήθως στα σημεία που είναι πιο εκτεθειμένα στον ήλιο, όπως κεφάλι, πρόσωπο, πίσω μέρος του λαιμού, χέρια, αυτιά, ώμους και ράχη. Άτομα υψηλού κινδύνου είναι όσοι έχουν  ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα. Προσβάλει συνήθως άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, διότι έχουν υποστεί μεγαλύτερη σωρευτική επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας.
• Το ακανθακυτταρικό μπορεί να εμφανιστεί σε όλο το σώμα και το πρόσωπο και μπορεί να δώσει μεταστάσεις και σε άλλα σημεία του δέρματος αν παραμεληθεί . Αιμορραγεί πιο εύκολα απ’ ό,τι το ακανθοκυτταρικό. Οι άνδρες έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να προσβληθούν από αυτόν τον τύπο του καρκίνου απ’ ό,τι οι γυναίκες.

Οι δύο παραπάνω τύποι είναι θεραπεύσιμοι με την προϋπόθεση ότι δεν θα αφεθούν επί σειρά ετών αθεράπευτοι. Η θεραπεία εξαρτάται ανάλογα με την εκάστοτε  περίπτωση και μπορεί να περιλαμβάνει χειρουργική αφαίρεση, κρυοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία.

• Πιο επικίνδυνος από τους δύο παραπάνω τύπους είναι το κακοήθες μελάνωμα. Η «επεισοδιακή» έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, δηλαδή όταν η έκθεση στον ήλιο γίνεται  έντονα και για λίγες μέρες τον χρόνο, αποτελεί προδιαθεσιακό παράγοντα για την εμφάνιση του μελανώματος. Επίσης, προδιαθεσικός παράγοντας είναι και το ιστορικό των εγκαυμάτων ιδίως της παιδικής ηλικίας,  όπως  και η κληρονομικότητα.

Το μελάνωμα, αν διαγνωστεί έγκαιρα, είναι ιάσιμο. Ο κύριος τρόπος θεραπείας του μελανώματος είναι η χειρουργική του αφαίρεση. Σε περίπτωση που τα καρκινικά κύτταρα έχουν εξαπλωθεί στους λεμφαδένες καλό είναι να αφαιρεθούν. Όταν το μελάνωμα είναι σε προχωρημένο στάδιο, μπορεί να εφαρμοστεί χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία και η ανοσοθεραπεία για να επιβραδυνθεί η νόσος. Η διάγνωση γίνεται με βιοψία, αν και ο δερματολόγος μπορεί να έχει  εικόνα με την δερματοσκόπηση.

Το μελάνωμα είναι θεραπεύσιμο αν διαγνωστεί έγκαιρα για αυτό είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα προειδοποιητικά σημάδια:

• Ασυμμετρία. Το ένα ημιμόριο της ελιάς να μην μοιάζει με το άλλο.
• Περίγραμμα . Ακανόνιστα όρια.
• Χρώμα .Όταν το χρώμα του δεν είναι ομοιόμορφο και εμφανίζει συνδυασμούς πολλών χρωμάτων.
• Διάμετρος. Όταν αρχίζει να μεγαλώνει ή η διάμετρος  είναι πάνω από 6 χιλιοστά.

Συμβουλή

Να κάνετε συχνά αυτοεξέταση σπίτι και αν διαπιστώσετε αλλαγές σε μια ελιά στο σχήμα, μέγεθος, χρώμα  ή εάν εντοπίσετε μια νέα ελιά με ιδιαίτερη όψη, συμβουλευτείτε τον δερματολόγος σας. Μην ξεχνάτε ότι ο καρκίνος του δέρματος νικιέται αρκεί να διαγνωστεί έγκαιρα.

Επίσης αποφεύγετε  την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και να φοράτε πάντα αντηλιακά προϊόντα ανάλογα με τον τύπο του δέρματος σας.

By dermatologosmanto

Πετρέλαιο στη θάλασσα: πόσο κακό κάνει στην επιδερμίδα μας;

Πετρέλαιο στη θάλασσα: πόσο κακό κάνει στην επιδερμίδα μας;

Πρόσφατα όλοι παρατηρήσαμε τη διάσπαρτη θαλάσσιά ρύπανση από πετρελαιοειδεί ουσίες στις παράκτιες περιοχές της Αττικής. Ωστόσο αρκετοί συνάνθρωποι μας, ενήλικες και παιδιά, αγνόησαν τις όποιες προειδοποιήσεις των αρμόδιων αρχών και συνέχισαν να κολυμπούν στη θάλασσα της συγκεκριμένης περιοχής.   Read more

By dermatologosmanto

Φροντίδα του δέρματος το Φθινόπωρο

Φροντίδα του δέρματος το Φθινόπωρο

Το φθινόπωρο έφθασε και η εμφάνιση της επιδερμίδας καθώς και οι ανάγκες της αλλάζουν,  λόγω της πτώσης της θερμοκρασίας. Μετά τις ηλιόλουστες ημέρες του καλοκαιριού η επιδερμίδα από τον ήλιο και το αλάτι της θάλασσας  έχει ταλαιπωρηθεί και έχει ανάγκη από ενυδάτωση και αναζωογόνηση.   Read more